आपके शरीर में भरपूर मात्रा में Calcium होता है। इस खनिज का लगभग 99% आपकी हड्डियों और दांतों में जमा होता है। अन्य 1% आपके रक्त और कोमल ऊतकों में है।मजबूत हड्डियों के विकास और रखरखाव के लिए Calcium से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना महत्वपूर्ण है। यह स्वस्थ कोश...
Health। कैल्सियम (calcium deficiency) हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा अहम माना जाता है। यह ना सिर्फ हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है, बल्कि दांतों की सेहत में भी सुधार करने में सहायता करता है। इसके साथ ही कैल्सियम हार्ट रिदम और मसल्स के सिकुड़ने को भी न...
